El hábito de lavarse las manos es un hábito saludable pues previene enfermedades. Las manos sucias facilitan la transmisión de microbios que causan gripa, diarrea, resfriados e infecciones en general.
La mayoría de las personas no prestamos atención a la necesidad de lavarnos las manos luego de actividades diarias como ir al baño, estornudar, toser, acariciar a las mascotas, cambiar los pañales de un bebe, etc.
Manera correcta de lavarse las manos:
Usar agua y jabón, el agua sola no es suficiente.
Lavar todas las superficies de las manos, esto es dorsos, dedos, palmas y debajo de las uñas.
Frotarse las manos de 10 a 15 segundos.
Enjuagar muy bien.
Secar con una toalla limpia y seca o una toalla de papel. Nunca seque sus manos en su ropa.
El lavado de manos es la mejor manera de evitar la propagación de infecciones, y se considera la primera línea de defensa para enfermedades contagiosas.
Es importante ensenar a los niños este hábito lavándose las manos con ellos o supervisándolos cada vez que vayan a realizar una actividad que implique el lavado de manos.
Consejos Prácticos:
- No olvides que no solo contraemos gérmenes, también se los pasamos a otras personas.
- El uso de antibacterial no siempre es la mejor opción, porque no sabemos cuanta protección ofrecen ni por cuanto tiempo.
- Lávate las manos cada vez que sea necesario recuerda, siempre usar jabón
- Trata de mantener desinfectadas los lugares que puedan estar en contacto con bacterias.
- Si en la familia hay alguien con gripa, o resfriado, no compartan los utensilios de cocina.
- Limpia siempre los regueros de comida inmediatamente ocurran y lava las esponjas y toallas de cocina diariamente.
- No dejes toallas de cocina en agua toda la noche, esto es un medio de bacteria.
- Para la limpieza de tus baños y cocinas usa limpiadores como amoniaco y cloro, eso mata los gérmenes.
